6月といえば、雨の音に癒される季節ですね。今年の梅雨入りは、九州から関東では平年並みで、
6月上旬にかけて続々と雨のシーズンへ入るようです。
　雨の日が続くと、湿気や気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。室内では換気を心がけたり、
軽いストレッチで体を動かしたり、バランスの良い食事で元気を保つことが大切です。
　梅雨を健康的に乗り切って、夏を気持ちよく迎えましょう！